安蔵寺山登山口から山頂までの道程2,000ｍ　標高差800ｍ　

足は上がらなくなるし、暑いし、アブに刺されるし予想以上に苦戦した。
結果的に皆より少し遅れて登頂できたが、足が上がらなくなったのは反省
かなりの汗をかいているにもかかわらず、お茶しか飲まなかったのは敗因かも？
登頂してスポーツドリンクを飲んだが手遅れの感じ。
登山道は傾斜が厳しく下りは大腿四頭筋を痛め、その後3日間も筋肉痛だった。