２０１６年９月２５日(日)　　　　　　　自給自足作戦


　　　　作戦�@　メタボ脱出の第一歩は「家のみ」をしないこと・・・・・解決策＝冷蔵庫の中にはノンアル（オールゼロ）

　　　　作戦�A　おつまみはサラダを増やす・・・・・ベランダにプランター


　　　　　ハンズマンでハーブの苗を購入【バジル、パセリ、コリアンダー（パクチー）、春菊、細ネギ】

　　　　　※これだけあればマイブームになっている生春巻きの材料になる